«Здоровое долголетие» - социальный проект АНО «ЦСОН Северного округа», реализация которого проходит в текущем году в муниципальных районах Сергиевский и Челно-Вершинский Самарской области при поддержке #ФондПрезидентскихГрантов. Социальные работники на дому обучают своих подопечных профилактике когнитивных нарушений. Работа головного мозга человека схожа с тренировкой мышц, если мы перестаем тренироваться, мышцы слабеют. Процесс запоминания – это процесс образования нейронных связей в коре головного мозга. Чем больше человек упражняется, тем больше нейронных связей образуется. Поэтому в пожилом возрасте так важно давать ему постоянную нагрузку.
Более 500 благополучателей проекта «Здоровое долголетие» вот уже на протяжении полугода учатся предотвращать возрастные изменения: регулярно выполняют гимнастику мозга, когнитивные упражнения на развитие внимания, памяти, работы обоих полушарий головного мозга, осваивают дыхательные упражнения. Результаты таких занятий, отмечают социальные работники, участвующие в проекте, это формирование у пожилых людей мотивации на самостоятельные когнитивные тренировки, стремление вести здоровый образ жизни: правильно питаться, следить за качеством сна, поддерживать физическую активность.
