«Шаг навстречу здоровью»: Неделя продвижения здорового образа жизни
В рамках проекта «Равные-равным», поддерживаемого Министерством экономического развития и инвестиций Самарской области, завершились мероприятия информационной акции «Неделя продвижения здорового образа жизни» в Елховском и Кошкинском районах. Организованные командой проекта совместно с серебряными волонтерами, мероприятия приурочены ко Всемирному дню здоровья и направлены на повышение информированности жителей о сохранении здоровья и профилактике возрастных заболеваний.
Два просветительских занятия организованы в каждом муниципальном районе, которые состоялись в отделениях социальной реабилитации ГКУ СО «КЦСОН Северного округа» - партнер проекта. Участниками стали 45 пожилых людей среди них серебряные и корпоративные добровольцы, получатели социальных услуг, а также граждане с ограниченными возможностями здоровья.
В ходе занятий серебряный доброволец Валентина Любаева поделилась опытом оздоровительной гимнастики, укрепляющей суставы и мышцы. Корпоративные добровольцы Нина Тюзина и Ольга Александренко провели с участниками просветительских занятий комплексы адаптивной физической культуры, которые помогают поддерживать физическую активность и снижают риск хронических заболеваний. Участники мероприятий активно участвовали и охотно делились своим личным опытом выполнения оздоровительных упражнений.
Особое внимание уделено правильному питанию старшего поколения: куратор проекта Ольга Агеева дала рекомендации по выбору продуктов, благотворно влияющих на сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат. Под руководством психолога Светланы Линьковой участники освоили упражнения гимнастики мозга, стимулирующие умственную деятельность и повышающие концентрацию внимания.
Мероприятия получили высокие оценки участников — каждый выразил благодарность через личные письма-отзывы.
Серебряные волонтеры вместе с районными кураторами организовали информационные акции на улицах сел Кошки и Елховки, распространяя полезные материалы по ведению активного и здорового образа жизни среди местных жителей и своих соседей.
Спасибо каждому участнику! Уверены, что наши совместные усилия способствуют укреплению здоровья и благополучия всех жителей наших районов.
#МЭРСО
