Ежегодно 22 июля по решению Всемирной Федерации неврологии отмечается Всемирный день мозга, призванный повысить внимание к вопросам здоровья человеческого мозга.
Несмотря на достижения медицины, головной мозг и множественные аспекты, связанные с его работой, продолжают оставаться загадкой. Каждый мозг меняется с возрастом, и психические функции меняются вместе с ним. Психическое снижение является распространенным явлением, и это одно из самых страшных последствий старения. Но когнитивные нарушения не являются неизбежными. Интенсивно работающий мозг позволяет не только быть успешным и эффективным в любой деятельности, но и сохранять ясный ум и бодрость до глубокой старости.
Давно замечено, что люди, имеющие много интересов, получающие массу впечатлений, решающие сложные интеллектуальные задачи, гораздо дольше остаются активными, у них реже встречаются депрессивные состояния, реже и позже развивается старческое слабоумие.
Чем активнее мозг трудится, тем лучше он сохраняется. Существует много интересных фактов о мозге:
самая активная работа мозга происходит в возрасте от 2-х до 11-ти лет;
размер мозга не влияет на способности;
занятия спортом эффективно отражаются на деятельности мозга;
лучшее упражнение для мозга — занятие незнакомой деятельностью;
мозг можно сравнить с мышцами человека;
мозг не устает;
чем больше мы пьём воды, тем лучше работает наш мозг.
В АНО «ЦСОН Северного округа» для сохранения когнитивного здоровья получателей социальных услуг в Красноярском, Челно-Вершинском и Сергиевском районах внедрена социальная технология «Здоровое долголетие», благодаря которой получатели социальных услуг проводят постоянный «тренинг» мозга через решение нестандартных задач, кроссвордов, головоломок, нейробики и т.д., выполняют комплекс гимнастики мозга.
